Услуги и цены
Обо мне
Блог
Контакты
Записаться онлайн
Курсы
Отзывы
Закрыть
Обо мне
Услуги и цены
Курсы
Блог
Контакты
Отзывы
Личный кабинет
Телефон:
+7 (922) 199-04-92

Блог

– Пишу о том, что все волнует, словами, к которым никто не привык...

Найди счастье внутри! Чтобы стать счастливым, не нужно ничего добавлять, достаточно убрать лишне. В своем блоге я рассказываю о том, как избавиться от проблем с грузом, негативных мыслей, страховки и комфорта и стать свободным.
Больше публикаций вы найдете в моих страничках в социальных сетях:
Как я впервые опоздала на самолет и попала в бизнес-класс
Вы когда-нибудь опаздывали на самолет? Сегодня со мной случилось это впервые. И это было идеальное приключение.
Скучный роман, который хочется перечитывать всю жизнь
А что, если настоящая любовь начинается как раз там, где мифу приходит конец?
Тебя предали…
Раскрытие тайны? Нет. Измена? Тоже нет. Всё это слишком человечно, слишком запутанно, чтобы вешать на это ярлык «предательства».
«Не ори на меня!»
Почему люди орут на самом деле?
Достаточно хорошая мать? (Почему это высшая награда?)
Сейчас я с уверенностью говорю: я — достаточно хорошая мать. И в этих словах — не смирение, а огромная победа. Победа над виной, над мифами и над самой собой.
Песок времени вашей жизни, который утекает сквозь пальцы
Люди часто жалуются, что у них «нет времени и сил изменить жизнь». А куда же они тогда деваются?
12 правил счастливого супружества
Выстроить крепкие отношения — это не про следование инструкции. А про то, чтобы заложить правильный фундамент.
Как прошёл ретрит на море
Четыре дня полного погружения в себя и знакомства со своим истинным Я. Психологический тренинг-ретрит, на котором ты поймешь, кто ты в этом мире.
Ты слишком чувствительный
как травма детства заставляет нас острее чувствовать мир. Незримая рана взрослых детей из дисфункциональных семей.
10 языков психологии (как отличить КПТ от стула)
Когда вы выбираете психолога, то рядом с именем и ценником, можете увидеть странные слова «работаю в КПТ, ДБТ, АФТ, СнупДоГ, DSM, МКБ…»
Он верил, что она НЕ изменится. Она верила, что он изменится.
Я буду говорить об устойчивых социальных стереотипах и архетипичных сценариях, которые слишком часто проявляются в отношениях.
Почему он(а) все время сидит
Современный всепоглощающий невроз
Давай только по-быстрому
Сексуальное насилие в семье
Скорость имеет значение
Соревнование на скорость в постели – это весело, особенно такая идея понравилась бы мужчинам, потому что они точно всегда выигрывали.
Баттл психологов 2.0 в пространстве Маяк
Битва психологов. Психология: анестезия или лечение? Публичная дискуссия в Маяке 17.10.2024
Секс для тех, кому за...
Как получать удовольствие от секса в любом возрасте?
САПИОСЕКСУАЛЬНОСТЬ
Признаки и правила построения отношений
Один отличный манипулятивный ход!
Хотите произвести впечатление на человека и «угадать» какой он?
Это тревожное расстройство, а не просто характер.
Как понять, это простая тревожность, свойственная любому человеку в том или ином ключе, или у вас что-то посерьезнее?
Тебя предали...
Что же можно считать предательством?
У вас вырастут волосы и наступит слепота
Мифы и правда о мастурбации - полный список
10 + 1 признаков того, что вы начали отстаивать границы
предложу вам список признаков, по которым вы можете понять, что научились или учитесь отстаивать свои границы.
Как прошёл ретрит в Екатеринбурге
Три дня полного погружения в себя. Психологический тренинг-ретрит, на котором ты поймешь, кто ты среди других.
5+4 способа испортить первое свидание
(вредные советы)
Тест на ментальное здоровье на первом свидании
Как на первом свидании разглядеть все красные флаги, не превращая его в допрос?
Признаки семейного кризиса
Как понять, что пора идти к семейному психологу или срочно пересматривать отношения?
Чем психолог похож на проститутку?
Психолог сдает вам свою психику в аренду. Примерно тоже самое делают работницы секса со своим телом.
«Зимняя депрессия». Сезонное аффективное расстройство (САР).
Не шутка и не выдумка, а самый настоящий диагноз, которым страдают многие люди, особенно в тех широтах, где зимой световой день становится короче.
Битва психологов "Век психологии. Что он нам несет?"
Публичная дискуссия в Маяке 13.06.2024
Личное пространство в отношениях
Одной из причин эмоциональной холодности в паре является недостаток партнеров в личном пространстве.
Нельзя правду противопоставить лжи.
Часто понятие правды противопоставляется лжи. Как горячее и холодное, или черное и белое. И выходит такая дихотомическая картина мира, в которой есть только два положения: либо ты говоришь правду, либо лжешь.
Раздутое эго или высокая (адекватная) самооценка?
Я никому ничего не должен. Поэтому вы просто все отвалите, что вы пристали ко мне со своими просьбами. Я вечно вам всем чего-то должен. Справляетесь без меня. Я устал за всех отвечать и вам помогать, мне бы кто помог.
Трикстер внутри. Сила твоего подсознания.
Чаще всего Трикстер вызывает отрицательное отношение, потому что все, что он делает противоречит законам логики, здравого смысла и социальным нормам.
Итак, про легкость бытия и другую чушь.
Я пока не нашла себя. Я не хочу заниматься тем, что не приносит мне удовольствия. Любое дело, которое я начинала, мне через некоторое время надоедает, значит оно не мое.
Как обнаружить свою тень?
В тени нашего сознания находится та часть психики, которая в течение жизни вытеснялась Персоной, как что-то неприемлемое. То, что вам сложно воспринимать в себе, потому что оно не соответствует вашему выбранному образу себя. Выбранному неосознанно.
Возможна ли жизнь без сожалений?
Прежде, чем читать дальше, дайте себе несколько секунд. Подумайте над вопросом, поставленным в заголовке.
Почему так больно расставаться?
Когда двое людей расстаются, кто-то из них или оба, могут чувствовать сильную боль. Некоторые причины этого нормальны и естественны, но, на мой взгляд, больше всего боли и дольше всего мы чувствуем, когда сами еще не до конца «здоровы».
А, вы что пытались сделать, чтобы наладить отношения в паре?
Обычно люди что-то пробуют, прежде чем идти в семейную терапию.
Как на самом деле выглядит жизнь матери одиночки?
Растить детей (хоть одного, хоть пятерых) совсем не просто. Даже при наличии помощи в виде бабушки или воскресного папы, которые не всегда находятся. В материнство входит больше, чем может показаться со стороны.
СЕКС: Когда уже не рано и когда еще не поздно?
Молодость не без глупости, старость не без дурости. Русская поговорка.
Две прекрасные книги по секстерапии
Подходит и профессионалам и всем, кто хочет сделать свою интимную жизнь лучше.
Как отличить состояние «сновидения» от реальной жизни?
Знаете это чувство, когда прошла неделя, а вы даже не можете вспомнить, что происходило?
Что самое тяжелое в травмирующем опыте?
Самые страшные последствия после тяжелых событий (особенно в детстве) наступают, когда в момент или после события у человека не было возможности с помощью более ресурсного взрослого осознать и переработать травматический опыт.
Выслушай меня…
Я знаю, что тебе тоже не просто. Сейчас у нас не простой период и так сложно друг друга услышать.
Самый точный психологический прогноз на сентябрь «Пальцем в небо»
5 признаков ребенка внутри тебя
Я предложу вам несколько описаний детских реакций, если вы за собой часто подобное наблюдаете, это говорит, что вы пока не до конца выросли.
Контакт с психологом… Это вообще законно?
Контакт психолога и клиента – это одна из важнейших частей психотерапии. И любых других отношений. Нормальные отношения могут включать в себя конфликт. Вопрос лишь в том, как люди с этим конфликтом обходятся.
10 мифов об изменах
Миф 1. Изменяющему партнеру чего-то не хватает в отношениях, и он идет в поиски на сторону.
Ты хочешь, чтобы я всегда говорила тебе правду…
Это звучит прекрасно. Так легко говорить правду. Ничего не выдумывать, не врать, не приукрашивать и не скрывать детали… Так хочется взять и говорить тебе только правду обо всем… О тебе, о нас, о мире…
Девушка с шизоидным типом личности. Разбор сериала «Ход королевы»
Интересная история девушки с шизоидным типом личности. Сериал не о шахматах) Он о девушке, которую многие бы назвали странной.
Какой у вас психотип? Тревожный
В основе тревожного радикала лежит слабая и малоподвижная нервная система. Именно этим можно объяснить многие вещи в ощущениях и поведении тревожной личности.
Какой у вас психотип? Гипертим
В основе гипертимного характера лежит сильная подвижная нервная система с преобладанием процессов возбуждения.
Какой у вас психотип? Шизоид
Это люди, по меньшей мере, странные. Именно это слово обычно приходит всем остальным в голову при описании человека с ярко проявленным шизоидным радикалом. Почему так происходит?
Какой у вас психотип? Паранойял
Они системные (в этом они из-за вязкости НС схожи с эпилептоидами), мыслят конкретно, фактами и смысловыми цепочками 🥸. Всегда рассуждают «здраво» (в кавычки, потому что эта здравость не всегда реальна). Для них важно во всем лишь пара критериев: полезно – не полезно, правильно – не правильно, соответствует цели или нет. Остальное вообще игнорируется.
Какой у вас психотип? Эмотив
У людей с ведущим эмотивным радикалом в организации характера нервная система очень устойчивая. Она может быть и слабой, но чаще сильная, достаточно лабильная и гармоничная по распределению процессов возбуждения и торможения.
Какой у вас психотип? Эпилептоид, ананкаст
Обычно в человеке сочетаются 2-3 ведущих типа. Противоположные по типу нервной системы типы не уживутся в одном человеке. Например эпилептоид (слабая НС) и паранойял (сильная НС) в одном – это редкость!
Какой у вас психотип? Истероид
Раньше их называли истеричками. Очень долгое время (вплоть до Фрейда) люди были уверены, что этим расстройством страдают только женщины, матка которых блуждает по телу, приводя женщину в странные состояния. Но не буду об этом много. Прошёл 20-й век и теперь мы знаем почти все об истероидах.
5 причин не бросать «козла»
Выйти из нездоровых отношений сложно. Не выходить из них тоже не просто. Отношения – это важная часть жизни для многих людей. Сначала мы влюбляемся, затем привыкаем, потом постепенно устаём, накапливаем недовольство и раздражение. В итоге может стать настолько невыносимо, что кажется проще всего разойтись.
5 качеств женщины, которые привлекают мужчину на самом деле
Распространенный стереотип изо всех уголков мира внедряет нам в сознание мысль о том, что мужчины выбирают женину исключительно по внешним данным. То есть, если вы не попадаете под все современные стандарты красоты, то счастья в любви вам не сыскать, и надежды на счастье нет.
Как проработать травму самостоятельно?
Работать со своими травмами лучше в паре со специалистом (психологом, психотерапевтом). Но, если пока вы не можете начать терапию, хочу предложить вам несколько идей, приняв которые, вы сможете сильно продвинуться в работе со своими травмами
7 мифов об оргазмах
Нет никакого вагинального оргазма! Фрейд в начале 20-го века и правда думал, что взрослый оргазм должен быть именно таким. Но исследования последних десятилетий доказали, что все виды оргазма являются клиториальными. Клитор – это довольно крупный орган...
Оргазм. Инструкция по применению
Статистика женских оргазмов, мягко говоря, удручает. 3/4 женщин не удовлетворены своей сексуальной жизнью. Более четверти женщин до 40 лет в России никогда (или очень редко) не испытывали оргазма.
5 самых токсичных извинений
Извиниться можно по-разному. Но как сделать правильно и экологично?
5 не токсичных способов поддержки
Поддержка не требует от вас особых ресурсов. Вы не можете, но не должны помогать взрослому человеку. Хотя, если к вам обращаются именно за помощью, и вы имеете возможность и желание помочь – просто сделайте это.
5 самых дурацких способов поддержки
Все люди периодически страдают и жалуются окружающим на свои невзгоды. Наши друзья, родные, любимые... Они приходит к нам за поддержкой с ожиданием получить внимание и сочувствие.
Проверь, есть у тебя пограничное расстройство личности (ПРЛ)?
ПРЛ – это огромная тема. Я хочу вас в неё погружать постепенно. Так как расстройство это встречается не так уж редко и причиняет много проблем. Страдает и сам человек с ПРЛ и его близкие.
От чего зависит сила оргазма?
Многие обесценивают качество своего оргазма, потому что ожидают искры из глаз, полет в космос и соединение со вселенной. Поделюсь с вами сексологической схемой, по которой можно понять, был ли у вас оргазм и какой. Это про женский оргазм схемка, если что.
Кодекс невротика
Как понять, что ты невротик? 1. Избегать конфликтов, потому что это как-то все не очень хорошо. Мало ли что вы наговорите, потом неудобно будет.
Тест: Левша или правша?
Советский тест на правополушарность. Сложите руки вместе и переплетите пальцы. Большой палец какой руки оказался сверху?
Признаки СДВГ у взрослых
Основные проявления СДВГ во взрослом возрасте. Синдром дефицита внимания и гиперактивности сейчас ставят многим детям, за дело и без. Диагноз относительно молодой, этимология еще изучается, хотя основные факторы уже выделены.
Определи свой тип привязанности
В 50х годах Дж. Боулби выявил, что люди имеют разные типы привязанности, а в 70-е Мери Эйнсворд описала и подтвердила в научном эксперименте 4 основные типа привязанности. Предлагаю в них поразбираться. Буду рада, если в комментариях вы поделитесь своими ощущениями. Может быть найдете себя и партнера.
Как снова разжечь огонь в постели с партнером?
Отношения двух людей – это целый мир. Причем, мир у каждой пары свой: неповторимый, индивидуальный. Сколько бы ни писали о любви и браке, пока никому не удалось вывести общую для всех формулу долголетия или какой-то единый работающий свод правил
Проверьте, здоровые ли у вас отношения?
Посмотрите на следующие утверждения. Сердечком я отмечу «правильные» установки в паре, под крестиком «неправильные».
Манипуляции Константина Гецати над Ольгой Меганской
Я уже давно замечала в Константине черты нарциссической личности. Это не диагноз и даже не мои предположения. Никогда нельзя утверждать что либо о человеке, не зная его лично и не проведя с ним достаточное время в беседе особой направленности.
Показать еще
Made on
Tilda